요즘 점점 살이 찌면서 먹는거에 대한 신경을 쓰기로 했다. 그 중 음료수를 즐겨 먹는데 음료수가 몸에 않좋다는건 아는 사실이지만 포기못했던거 같다. 그래서 과일주스를 먹으려고 찾아봤는데, 과일쥬스도 몸에 않좋은건 매한가지 ?!! 그래도 먹어야겠으니, 조금 이리저리 검색을 해봤다. 뚜뚱.! -오렌지 쥬스편- 오렌지 주스도 가공 방법에 따라 여러가지 분류가 된다. 하지만 유통되는건 거의 100% 오렌지 주스라고 나오는데 그 중엔 식품 첨가물이 들어간 제품이 어마어마 하다는것! 가공 방식에 따라 착즙 주스와 농축주스로 나뉘게 되는데 농축주스가 과즙을 농축해 가열한 뒤, 정제수를 섞어 당도를 100%로 맞추는 몇 단계의 과정을 거친다면, 착즙주스는 오렌지 등 과실을 그대로 착즙하는 단계만을 거치게 된다. 주스 ..